بالوں کو گرنے پر قابو پانے کے لئے نکات
1. شیمپو
اپنی کھوپڑی کی قسم کو سمجھنا اور صحیح شیمپو کا انتخاب کرنا انتہائی ضروری ہے۔ اس کے علاوہ ، آپ کو اپنے سر کو اپنی کھوپڑی پر منحصر کرنا چاہئے۔ مثال کے طور پر ، خشک کھوپڑی سے بالوں کو ضرورت سے زیادہ دھونے سے بالوں کا نقصان ہوسکتا ہے ، یا چربی والے تالے ہفتے میں تین بار نہ دھونے کی وجہ سے ہوسکتے ہیں۔
نیز ، یہ بھی یقینی بنائیں کہ شیمپو میں کیمیکل جیسے سلفیٹ ، پیرابین اور سلیکون نہیں ہیں جو آپ کے پٹے کو خراب کر سکتے ہیں اور اس وجہ سے ، ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہیں۔
2. کنڈیشنر
ایک اچھا کنڈیشنر آپ کے تالوں کے لئے حیرت انگیز کام کرسکتا ہے۔ اس میں امائنو ایسڈ ہوتا ہے جو خراب بالوں کو ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے ، اور ان کو نرم رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
3. غذا اور ورزش
آپ کو اپنے بالوں کو تمام صحیح غذائی اجزاء ، خاص طور پر بہت سارے پروٹین اور آئرن سے کھانا کھلانا چاہئے۔ تاہم ، متوازن غذا کے ساتھ ساتھ ، ساتھ ساتھ ورزش بھی یقینی بنائیں۔ بالوں کے گرنے کو کم کرنے میں یوگا اور مراقبہ کارآمد ہے۔
4. کیمیائی علاج
سخت بالوں کا علاج کرنا جیسے سیدھے کرنا ، کنگھی کرنا اور رنگنا یقینا آپ کے راستے پر مہربان نہیں ہے۔ نیز ، بالوں کے ڈرائر ، کرلنگ سلاخوں ، خاص طور پر گیلے بالوں پر استعمال کرنے سے گریز کریں ، کیوں کہ وہ دراصل بالوں کے شافٹ پر پانی کو ابالتے ہیں اور انھیں ٹوٹ پھوٹ کا شکار بناتے ہیں۔
اگر آپ کو واقعی ڈرائر استعمال کرنے کی ضرورت ہے تو ، اسے کم ترین درجہ حرارت پر رکھیں۔ اگر آپ ایسی دوسری مصنوعات استعمال کرتے ہیں جو آپ کے بالوں کو گرم کرتے ہیں تو ، بغیر کلنگ کے ایک مضبوط کنڈیشنر کے ساتھ شروع کریں اور حفاظتی اسپرے سے ختم کریں۔
5. چکنائی
چکنا کرنے سے خون کی گردش میں بہتری آتی ہے اور جڑوں کی پرورش ہوتی ہے۔ اس بات کا یقین کر لیں کہ ہفتے میں ایک بار تیل کے ساتھ اپنی چوٹیوں کا مالش کریں۔ اسے شاور کیپ سے ڈھانپیں اور دو گھنٹے بعد ہلکے شیمپو سے دھو لیں۔
6. بہت سارے طرز کی مصنوعات
اپنے بالوں میں بہت ساری کیمیائی طور پر بھری ہوئی مصنوعات کا استعمال طویل مدتی میں نقصان دہ ثابت ہوسکتا ہے۔ بہتر ہے کہ ان کو وقفہ دیں اور اس کے بجائے قدرتی گھریلو ترکیبیں آزمائیں۔
بالوں کے جھڑنے کے علاج کے قدرتی علاج
1. انڈے کا ماسک
.
ماسک تیار کرنے کے لئے ،
1. ایک کٹوری میں ایک انڈے کی سفید کو الگ کریں اور ایک چائے کا چمچ زیتون کا تیل اور شہد ڈالیں۔
2. ایک پیسٹ بنانے کے لئے مارو اور اسے جڑ سے اشارے پر لگائیں۔
3. 20 منٹ کے بعد ، ہلکے شیمپو سے کللا کریں۔
2. لائسنس روٹ
لیکورائس جڑ خشک ترازو / خشکی کو ختم کرنے میں مدد کرتی ہے
یہ جڑی بوٹی بالوں کو گرنے اور بالوں کو ہونے والے نقصان کو روکتی ہے۔ یہ کھوپڑی کو سکون بخشنے اور خشک ترازو / خشکی سے نجات دلانے میں مدد کرتا ہے۔
1. ایک کپ دودھ میں ایک چمچ گراؤنڈ لیورائس جڑ اور ایک چوتھائی چائے کا چمچ زعفران شامل کرکے پیسٹ بنائیں۔
2۔اس کو کھوپڑی اور بالوں کی لمبائی پر لگائیں اور راتوں رات کام کرنے دیں۔
. اگلی صبح ، اپنے بالوں کو دھوئے۔
. اسے ہفتے میں دو بار دہرائیں۔
3. ناریل کا دودھ
ناریل کا دودھ بالوں کی افزائش کو فروغ دیتا ہے۔
اس میں شامل پروٹین اور ضروری چربی بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتی ہے اور بالوں کے جھڑنے کو روکتی ہے۔
دودھ تیار کرنے کے لئے ،
1. درمیانے درجے کا ناریل ڈالیں اور ایک پین میں پانچ منٹ کے لئے ابالیں۔
2. دباؤ اور ٹھنڈا.
3. اس کے بعد دودھ میں ایک چمچ کالی مرچ اور میتھی کے بیج ڈالیں۔
4. کھوپڑی اور بالوں پر لگائیں۔
5. 20 منٹ کے بعد ، شیمپو سے کللا کریں۔
4. سبز چائے
گرین ٹی بالوں کی افزائش کو تیز کرتی ہے
یہ چائے اینٹی آکسیڈینٹ سے مالا مال ہے ، جو بالوں کی افزائش کو تیز کرنے اور بالوں کے جھڑنے کو روکنے میں مدد کرتی ہے۔
1. اپنے بالوں کی لمبائی کے حساب سے دو یا تین چائے کے تھیلے ایک یا دو کپ گرم پانی میں بھگو دیں۔
. جب یہ ٹھنڈا ہوجائے تو ، سر کو ہلکے سے مالش کرتے ہوئے اس کی کھوپڑی اور بالوں پر ڈالیں۔
3. ایک گھنٹے کے بعد ٹھنڈے پانی سے کللا کریں۔
5. چقندر کا جوس
چقندر کا جوس کھوپڑی کو صاف رکھتا ہے
چوقبصور وٹامن سی اور بی 6 ، فولک ایسڈ ، مینگنیج ، بیٹین اور پوٹاشیم سے بھر پور ہے ، یہ سب بالوں کی صحت مند نشوونما کے لئے ضروری ہیں۔ اس کے علاوہ ، یہ کھوپڑی کو صاف رکھنے میں مدد دے کر ایک بٹوائی کرنے والے ایجنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔
1. 7-8 چوقبصور کے پتے ابالیں اور مہندی کے 5-6 پتوں کے ساتھ مل کر پیس لیں۔
2. اس پیسٹ کو کھوپڑی پر لگائیں اور گرم پانی سے دھلنے سے پہلے 15-20 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
6. یونانی دہی اور شہد
بالوں کے جھڑنے کے لئے یونانی دہی اور شہد
1. ایک پیالے میں 2 کھانے کے چمچ دہی میں 1 چمچ شہد اور لیموں ملا لیں۔
2. رنگنے والے برش کا استعمال کرتے ہوئے ، اس پیسٹ کو کھوپڑی اور جڑوں پر لگائیں۔
3. ٹھنڈے پانی سے کللا کرنے سے پہلے 30 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
. اس پیسٹ کو ہفتے میں ایک بار لگائیں۔
7. مسببر ویرا
مسببر ویرا کھجلی اور چھلکے کو کم کرتا ہے
مسببر ویرا بالوں کے جھڑنے اور بالوں کی نشوونما کے لئے ایک موثر گھریلو علاج ہے۔ یہ بالوں کی پریشانیوں کو کم کرنے میں بھی کارآمد ہے
Comments
Post a Comment